吃什么可以不掉头发
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
单纯靠吃某类食物难以完全避免掉头发，但日常多摄入富含蛋白质（如鸡蛋、鱼类）、铁（如瘦肉、菠菜）、锌（如坚果、贝类）及维生素 B 族（如粗粮、奶制品）的食物，能为头发提供营养，辅助减少因营养缺乏导致的脱发。
2025-07-29
以上内容仅供参考
张波
皮肤科医生
2025-09-20 182次
张波
皮肤科医生
2025-09-19 289次
张波
皮肤科医生
2025-09-17 304次
张波
皮肤科医生
2025-09-17 118次
张波
皮肤科医生
2025-09-11 253次
张波
皮肤科医生
2025-09-05 123次
张波
皮肤科医生
2025-09-05 261次
张波
皮肤科医生
2025-09-05 279次
张波
皮肤科医生
2025-09-04 151次
张波
皮肤科医生
2025-08-01 220次
