产后脱发严重怎么办如何控制脱发

我是一位刚刚生了孩子的产后妈妈，这段时间我的脱发情况非常严重。我每天掉落很多头发，头发也变得稀疏，非常担心会变得秃头。请问医生，我应该怎么办才能控制脱发呢

2023-10-21 0阅读

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产后脱发是许多新妈妈常见的问题。产后脱发的病因主要是因为分娩后雌激素水平降低，导致头发进入休息期，从而加速脱落。为了控制脱发，您可以尝试以下建议。首先，保持健康的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。其次，避免频繁使用热器械造型、拉扯头发等造成额外的损伤。此外，可以选择柔和的洗发产品，用温水洗头并轻柔按摩头皮，以促进血液循环。此外，减少压力和焦虑情绪，适度锻炼和保持良好的睡眠质量也对减缓脱发有帮助。请坚持这些建议，脱发情况会逐渐改善。

2023-10-21

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