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长痘痘能不能吃鸡蛋

听说吃鸡蛋会加重，是真的吗？

2025-07-01 0阅读
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佛山广肤皮肤专科

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病情分析：

长痘痘时通常可以吃鸡蛋，但需根据个人体质和痘痘诱因判断：鸡蛋富含优质蛋白和营养，一般不会直接导致痘痘加重，但若对鸡蛋过敏或本身属于痤疮（痘痘）易感性体质，过量食用可能因摄入较多脂肪或诱发炎症反应，建议适量食用（每天 1-2 个），选择水煮、蒸等清淡做法，避免油炸，同时注意饮食整体均衡，少吃高糖、高油食物，保持皮肤清洁，若痘痘反复严重需就医明确诱因。

2025-07-01

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